注意力不集中精神恍惚总是晃神

      你好，不知道你平时从事什么工作。注意力不集中，可能与你的心事过多有关系。睡眠不好，身体的状态不佳，都会导致这种情况。平时注意营养饮食，经常的户外运动，锻炼身体。必要的时候可以医院检查一下身体。

      就你提到的这些症状来看，结合你的年龄目前社会当中存在的普遍的社会问题，大部分年轻人都玩手机，或者上网等等，通常都会熬夜，就会出现这样的问题，伴这种脱发的现象

      病情分析：
      你好，看你的描述，你的身体已经处于亚健康状态，是否压力大，睡眠也不太好，营养能跟得上吗？建议你去医院系统检查一下，看看具体是什么情况。一般如果没有什么明显异常，可以通过中医诊脉，服用中药调理一段时间，会有明显改善的。但是可能时间会长一些。
      指导意见：
      建议你去医院系统检查一下，排除一下身体疾病，如果各个部位没有异常，可以通过中医诊脉，服用中药调理一段时间
      以上是对“注意力不集中精神恍惚总是晃神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所叙述自己的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。