心情很矛盾很郁闷不高兴

      你好，根据你的描述考虑可能是有例证，建议你到当地医院精神心理科就诊，在医生指导下可服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗，如西酞普兰，帕罗西汀等。日常注意调整自己的不良情绪，多看看书转移注意力，多参加集体活动，也可出去爬山旅游，使身心放松。多加强体育锻炼，消除不良情绪。

      你好，根据你所描述的以上的大概情况，总和分析考虑是近期出现了心理方面的问题，建议首先要放松心情，然后积极的去正规的公立的三级甲等医院的心理咨询科咨询疏导

      病情分析：
      这种情况多考虑属于抑郁情绪，这与你的性格因素、周围环境影响以及近期的经历等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你可以先找一下问题的原因，也就是说从何时开始出现这种状态，是否由于什么事件的影响所导致的，找到问题的根源，并解开心结。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人进行沟通交流，多参加一些集体活动，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。
      以上是对“心情很矛盾很郁闷不高兴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，不知你何事何原因心情一直不好，心理痛苦干事没有心情，最好说明详细情况和前因后果，才能有针对性帮助你
      指导意见：
      毕竟你很年轻，主要任务是学习，应该抛弃烦恼，放松心情，多与人沟通交流，父母老师同学寻求帮助，释放精神心理压力，专心致志致力于学业

      病情分析：
      你好。你的情绪低落，有多长时间？因为什么才这样？感觉你是找不到人生意义和价值才这样，这些都需要自己去寻找。
      指导意见：
      建立自己的人生追求，先从关心亲近的人，重要的事情和自己想改变自己，这些事做起。澄清自己人生价值观，然后再想有效的行动方案。

      病情分析：
      你好，根据描述，你目前压力大，兴趣降低，情绪低落，懒散疲乏，意志活动减退，自己想改变但是没有动力，效果不明显，苦闷。
      指导意见：
      你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，改变自己对事情的认知，从而改变行为，设定小目标，有动力，找到价值感，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内啡肽物质提升情绪。