一到晚上睡不好心情也不好

      你好，考虑这种情况是现实生活中我们需要伪装自己，不敢表达自己真实的想法，没有一个让你敞开心扉的人让你感觉孤独，积累很多方面情绪，需要有一个出口，男朋友起到情感支持的作用。依赖的作用。帮助度过难关。
      

      你好，睌上睡觉做恶梦，留意一下是不是近期压力太大了，或着有什么重大事件发生吗?心情低落有泪时，试着不去压抑，让眼泪流个痛快就会很轻松，因为那是个情绪，你给了它出口，走了就轻松了。男朋友陪你你会很快乐，睡好吃好很享受，这是给你了充分的安全感，享受这份快乐吧，恋爱期间的快乐与温暖会让人幸福的回忆一辈子。
      

      你这是在对自己和男朋友的未来担心，难道你不相信你的男朋友吗？如果你们之间没有问题的话，你的这种担忧就是杞人忧天。如果你们之间有问题，你这样也既没有任何作用，反而给自己带来极大的困扰。建议你和男朋友好好谈谈，看看能不能在同一个地方工作。平时赵点自己感兴趣的事情来做，尽量让自己的生活充实起来。
      
      以上是对“一到晚上睡不好心情也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑您害怕孤单，渴求情感支持，缺乏安全感，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      若有明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持。

      病情分析：
      这种情况，考虑可能是安全感不足，心理压力大导致的。经常做噩梦，可能有很多的恐惧，委屈压抑在潜意识中。
      指导意见：
      这种情况，最好有家人陪伴，到医院心理科就诊咨询，根据检查结果，进行心理疗愈或治疗。自我调整也可以改变这种状态。改变不合理认知，克服依赖心理，接纳和欣赏自己，使自己从内心上强大。