健康咨询描述: 就是一到晚上就心情不好,烦躁,压抑,对什么事情感觉特别烦,莫名其妙的就想哭,晚上睡不着,有点小失眠,最近还是好点了,但依然不定时,有的时候这样,有的时候就不是,我也不清楚多长时间了,白天都不会这样的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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