健身房动感单车之后腿肿的很严重

女 | 23岁 2019-04-03 01:48:01 3人回复来自太原市

健康咨询描述：去健身房大概骑了四十多分钟动感单车，骑完之后当即腿软走不了路，现在已经第四天了，大腿肿的很严重，晚上疼的睡不着，也没法弯腿走路。

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2020-09-08 15:47:19 我要投诉

你好，运动前建议您做做热身，锻炼的时间也不宜太长，长时间的高强度运动对肌肉、神经、韧带都会造成一定程度的损伤。可以上上冷敷消消肿贴贴膏药也可以。

解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2019-04-03 02:07:52 我要投诉

你好，这位女士从你描述的状况来看的话，你是之前运动比较少，而一下子运动量太大造成的。建议你应该到医院的外科进行检查诊断，听取医生诊断以后给你的治疗建议。同时在家里注意保持营养，合理休息，应该很快就会好转的。

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赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

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2019-04-03 01:57:45 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，去健身房大概骑了四十多分钟动感单车，骑完之后当即腿软走不了路，现在已经第四天了，可能造成肌肉韧带拉伤
      指导意见：
      大腿肿得很严重，晚上疼的睡不着，也没法弯腿走路。这种情况可能是你不常运动，特别是动感单车，没有做准备活动，舒展身体筋骨，即刻投入激烈运动，并且持续时间太长，可以到医院医生诊断检查治疗，好转快些
      以上是对“健身房动感单车之后腿肿的很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-04-03 01:58 ask90381311cr 追问

这个需要多长时间能够恢复呢？