晚上不想性哪方面的问题就睡不着

男 | 26岁 2019-04-06 03:38:38 3人回复来自成都市

健康咨询描述：晚上不想性哪方面的问题就睡不着，就转移不了注意力，该怎么办。

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2020-08-26 07:55:03 我要投诉

可能是精神紧张，压力过大，也可能是思想比较单纯，性欲比较完善，或者是正处于青春期，也就是性欲旺盛期，只要正确的去认识，放松心情，睡觉前洗个热水澡，不要穿紧身的内裤，白天一定要坚持锻炼身体，适当的劳累就可以忘了一些

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-04-06 03:49:58 我要投诉

你这种情况可能对性方面的事情关注太多导致的，建议你多培养一些兴趣爱好，睡觉的时候可以听听催眠的轻音乐，暗示自己很困。顺其自然想这方面的事情也没有问题的。

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赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

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2019-04-06 03:44:37 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，晚上不想性那方面的问题就睡不着，就转移不了注意力，不知该怎么办，26岁男性青年
      指导意见：
      不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响心理健康。培养情趣爱好，适当体育锻炼，愉悦身心，释放情绪压力，转移注意力到有兴趣的事情
      以上是对“晚上不想性哪方面的问题就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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