午饭吃意面还是吃饭加菜更健康呢？晚饭呢？

      你好，根据您的情况，可以正常饮食面类，等饮食同时配合鸡鱼肉蛋奶，多种维生素的蔬菜水果进行调理身体的营养补充。保证身体的营养均衡促进健康发育可以配合适当活动锻炼身体

      你好，根据你身体，在饮食时首先保持新鲜的蔬菜水果以及鱼肉蛋奶丰富的营养进行补充，人体的营养补充同时注意，适当活动锻炼身体，保重身体的健康状态，定期体格复查

      午餐是每天人体当中最重要的一餐。可以吃一些西兰花，因为西兰花含有维生素c及胡萝卜素，可以抗衰老抗癌还可以吃豆腐，除了鱼肉和瘦肉以外豆腐含有丰富的蛋白质。不管怎样，应该保证营养搭配合理饮食规律。在吃米饭的同时还可以选择一些汤类。
      以上是对“午饭吃意面还是吃饭加菜更健康呢？晚饭呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，意大利面在烹饪的过程中，加入了动物黄油，偶尔吃一次对身体有好处，如果经常吃，则可能引起胆固醇摄入过多，使身体发胖，轻度脂肪肝等情况。中餐也要注意清淡，戒油腻。晚饭以清淡易消化食物为主，七八分饱为宜。

      你好，早餐要吃得好,但不用吃很多.中餐吃得饱就好,不用吃得很好.晚餐要吃得少,而且要吃得清淡点的原则.午餐还是以米饭或是面食加蔬菜水果比较好。晚餐以面条、米粥、粗粮、豆类、素馅包子、小菜、水果为宜。外加运动。祝心情愉快！

      您好，饮食以易消化食物为主，不论面食还是米饭，营养均衡，少吃或不吃油腻油炸等食物，少吃寒凉及辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，水果，晚饭不要吃的过饱，适当增加运动，祝健康。

      病情分析：
      你好，如果是晚饭的话，当然是有主食有菜，更加健康的一种饮食方法，晚饭同样如此。
      指导意见：
      所以您一定要注意在平时的饮食当中一定要注意饮食营养均衡，既有面食，又有蔬菜水果，肉类的食物最为科学的。
      以上是对“午饭吃意面还是吃饭加菜更健康呢？晚饭呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      三餐要合理搭配，饮食多样化，不要太单一，晚饭尽量吃少。
      指导意见：
      建议你可多食新鲜蔬菜水果，高蛋白，高钙高维生素食物，少吃油腻肥厚食品，多喝水，多运动。