入睡困难，每天须吃安眠药

      你好，你的年龄是75岁了吗？老年人服用安眠药物注意夜间起床时的跌倒意外。如果药物能够改善睡眠就可以先服用一段时间。上瘾的意思是明明不用药物就可以睡着却总想着吃药的意思。

      病情分析：
      经常的吃安眠药是会产生一定的耐药性的，如果经常失眠了会导致神经衰弱，平时一定要改变生活习惯和饮食来调理，这样更促进身心健康。
      指导意见：
      建议患者平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理的营养，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，患者可以采取中医理疗的方法来调理一下睡眠。
      以上是对“入睡困难，每天须吃安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，引发入睡困难，失眠原因很多，首先需要明确失眠的原因采取针对症治疗，长期吃安眠药容易出现依赖性，
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，要合理饮食，劳逸结合，睡觉前散散步放松心情，不要吃太饱，不要吃兴奋性食物，可以吃褪黑素进行调理，

      病情分析：
      你好，根据你的状况，你最近失眠，吃上了安眠药，其实无论哪种药物都有一定的副作用，吃上安眠药会有一定的依赖性。首先您可以放下心理负担，学会给自己催眠，晚上睡觉之前可以听一听舒缓的音乐。
      指导意见：
      同时在睡觉前不喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面，学会深呼吸，深深的吸气三秒，然后再慢慢的呼气，把体内所有的二氧化碳豁出去，这样转移注意力，让自己的注意力集中在呼吸上。这样会比吃安眠药效果好得多。