我之前有两年多不工作的经历整个人都很抑郁还有社交恐

      你好，与你的抑郁状态有关系，人既然来到了这个世界上，就需要好好的活着，有时候虽然有很多的困惑，但也必须面对，听一些轻松欢快的音乐锻炼身体，如果自己不能缓解的话，你可以进行心理咨询或者是用药治疗。
      

      对，你的感觉是正确，是你的抑郁障碍又出现了，才让你有这些负性想法和负面情绪归因，去看精神科医生，听从医生的治疗建议，规范治疗，药物合并心理康复。
      

      根据你描述的情况来看，你目前还存在的一种抑郁情绪，抑郁可以降低一个人的生活质量和社会认知功能，简单说就是让你活的越来越差，最严重的情况导致自杀。所以要进行治疗干预，抑郁好转了，一切都会好起来的。
      
      以上是对“我之前有两年多不工作的经历整个人都很抑郁还有社交恐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据身体过度抑郁紧张的情况考虑是身体免疫低下可能是有关出现的综合性表现，可以考虑通过健脾消食助消化的方法进行规范治疗。同时注意饮食和休息
      

      病情分析：
      抑郁症本身具有持续性复发性，在一定阶段内可能会出现严重的趋势。您对外界的抱怨，往往对应对自己现状的不满。
      指导意见：
      建议您找专业的心理医生，接受系统化的动态治疗。关键要找到，引起抑郁情绪的对应心理根源，有针对性的纠正不合理认知，学习一些负面情绪转移技术。
      

      根据你的描述，建议你要前往正规医院心理科就诊，这样才能更好的明确您的具体病情。然后积极给予相应的药物和心理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，保持心态平和。进行心理治疗期间，要定期复诊，这样才能明确病情好转情况，评估治疗效果，避免病情反复或加重。
      

      所有抑郁的人都有性格上的缺陷，所以说你在治疗抑郁的过程当中，一定要做心理咨询，成长个性上的缺陷，你现在情况，我觉得不是抑郁，而是性格缺陷导致的，所以说，你可能要做心理咨询，在咨询师的领导下，慢慢的成长
      
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