失眠一个星期了基本睡不着

      你好，怎么证明从十点躺下，一直到白天七八点都睡不着啊？睡不着都在想什么啊？睡眠是生理现象，就和饿了吃饭，渴了喝水一样，躺下睡不着休息身体也是好的，毕竟白天什么都不影响。

      晚上基本睡不著，白天还很精神，完全不困，持续一周了，白天工作学习有影响吗？饮食怎样？去医院检查一下有没有甲状腺功能亢进，引起的兴奋。先不要抽烟喝酒，和喝咖啡茶水。

      病情分析：
      您好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。
      指导意见：
      建议：在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药例如佐匹克隆片或者思诺思等来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。另外在睡前喝一杯热牛奶，冲一下热水澡，用热水泡下脚也都有助于睡眠的。祝您早日康复，健康快乐！
      以上是对“失眠一个星期了基本睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述失眠一个星期了，基本睡不着，之前虽然也睡不好，但一般躺一小时就睡着了。但前几天突然开始睡不着。晚上十点躺下，一直到白天七八点都睡不着。就是一直闭眼睛躺着。但是不知道为什么白天都很精神，完全不困也不难受。
      指导意见：
      考虑是你睡着了自己不知道，只是睡眠不多，否则白天不会很精神不难受。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力。每天户外运动一小时，可以快走慢跑打球游泳等。要达到微微出汗的效果。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。必要时到医院就诊检查治疗比较好。

      病情分析：
      你最近失眠很严重，已经连续五六天夜里睡不着了，白天也很精神，不困，看起来最近一段时间你是处于亢奋状态。
      指导意见：
      这种情况需要考虑上都是脑病疾病引起的，也可能是体内激素紊乱引起的，比如甲亢。也有可能是精神心理因素造成的。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。查明原因才好对症治疗。

      病情分析：
      你以前睡眠就不太好，入睡困难，最近几天图片严重失眠，白天晚上都睡不着觉，白天也不困，也不难受，这种情况有可能是身体疾病，如脑部肿瘤等，也可能是精神亢奋引起的。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科检查治疗，医生会让你做生理检查，通常需要做脑电图、心电图检查，也可能做脑部CT或身体激素检查。如果身体检查都是正常的，就需要看精神心理科医生了。