我的身高一直上不去，家里人身高都在一米七六以上

      你好，男孩子13~18岁是生长发育的高峰时期，而且家人也比较高，所以说遗传这一方面占1/3.随后你加强营养，补充点钙片，关键是多参加跑步引体向上，扒单杠等运动一定要注意饮食均衡。

      根据你的描述，你今年16岁，身高168厘米，略低于正常，但是还是可能长高的，建议多喝牛奶，每日至少500毫升，同时多晒太阳，加强运动，坚持游泳跳绳，打篮球，促进身高发育。
      

      您好！身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素有关。建议平时多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，如打篮球，跳绳，跑步等，保证充足的睡眠，不熬夜。
      
      以上是对“我的身高一直上不去，家里人身高都在一米七六以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你16岁身高168厘米，家里人个子都在176厘米以上，你不要着急，还会继续长个子的，平时注意规律饮食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，三餐中间喝水吃点水果就可以。早睡早起，加强锻炼，会长高的。
      

      病情分析：
      16岁身高还有继续增长的空间，所以不要着急，平时多吃高钙高蛋白食物，多体育锻炼
      指导意见：
      需要注意规律作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，注意一下饮食，以及多参加有氧运动，会对身高增长有一定帮助

      病情分析：
      你好，身高与遗传营养运动有很大关系的，家里人高你肯定会长高的。
      指导意见：
      你好，因为你16岁正是青春发育期，正是长个子的事情，你只要加强营养补充钙片，按时休息，多参加跑步等运动。