失眠，凌晨醒了要1、2个小时才睡着

女 | 30岁 2019-10-24 11:16:29 4人回复来自重庆市

健康咨询描述：产后6个月查出甲减断奶后失眠，上床要1、2个小时才能睡着，半夜一般醒一次，醒后又要1、2个小时才睡着，爱胡思乱想，我该怎么调理？有泡水调理的吗？

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苏长英山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心帮助网友：44470称赞：2

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2019-10-24 11:22:38 我要投诉

发现甲状腺功能减退，人的抵抗力会有所下降，食欲减低甚至是头晕乏力等症状，所以对症服用优甲乐治疗，其次，失眠，白天可以适当的活动，晚上睡前尽量喝的，温热牛奶热水烫脚以散步为主，或者是喝中药调理一下都可以。

陈小军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 擅长呼吸道疾病的诊治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支气帮助网友：33513

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2019-10-24 11:23:34 我要投诉

你好，您的这种情况需要去医院抽血检查一下性激素六项，根据检查结果确诊病情对症下药进行治疗，治疗期间要注意，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，有利于身体健康，

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李明主治医师擅长: 浅表性胃炎、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃帮助网友：13001称赞：1

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2019-10-24 11:17:33 我要投诉

      病情分析：
      您说的这种情况的话，主要考虑还是一个单纯的睡眠障碍，这种情况的话通常会有早醒入睡困难或者睡眠质量差。
      指导意见：
      建议这种情况的话，每天睡觉之前也就是晚饭后可以散步半个小时，洗脚泡脚半个小时左右，同时的话睡觉之前可以喝一些酸枣核水。
      以上是对“失眠，凌晨醒了要1、2个小时才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭春敬夏津县渡口驿乡卫生院医师擅长: 女性青春期、生育期、围产期、绝经期的综合保健以及预帮助网友：4277

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2019-10-24 11:19:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，因产后睡眠质量差，睡眠不好，很容易引起身体的其他病症，所以必须要调整健康的睡眠状态
      指导意见：
      请问你是否产后精神比较紧张，思想压力比较大，甲减属于内分泌疾病，个别患者也会出现失眠的症状，建议你调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，情绪和睡眠有很大的关系，你可以口服一些静心补脑的药物，晚上睡前泡一下脚，多和家人沟通，调整心态。