感觉自己很久就抑郁了

      和心理因素是有一定的关系的，这种情况需要积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该多注意一些休息密切的进行观察
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑你很优秀，外人都认为你还可以更好，你不善于表达。
      指导意见：
      建议：有健康的生活方式，多运动，多参加集体活动，多与人沟通，多倾诉，多交流，可释放压力，树立自信心，就会阳光、健康、快乐。加油!
      
      以上是对“感觉自己很久就抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况可能是从小家庭环境我这其他原因造成的性格问题。比较孤僻，所以又交往困难，不愿意和别人交流，需要自我控制纠正，并征求家人和老师以及同学的帮助，走出阴影。
      指导意见：
      建议你的情况，既然自己认识到自己这样不好，就需要控制自己，强制自己和别人交往，多说话，和老师家人沟通，这样才能改变心理阴影，走入阳光心态，以免以后影响自己的生活。