健康咨询描述: 老是在晚上睡不着。失眠。半夜老想哭,不知道原因。就是想哭。感觉哭完就好多了。不喜欢别人说我,包括父母。我不喜欢别人用目光打量我,因为我会感觉特别的害怕。我好久都没有正真的开怀大笑了。我不喜欢别人老否定我。我感觉自己压力好大。身边好像都没有一个人可以陪我,感到自己特别的孤独。重点忘性大
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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