健康咨询描述: 最近老是觉得困,每天晚上十点半就睡觉,中午也要午睡半个小时到一个小时,睡眠时间完全足够了啊,但还是觉得困,身体也没有其他状况,这是什么原因呢?
你好,按照你说的情况有困倦,需要注意睡眠时间以及睡眠的质量,适龄期妇女,还需要注意身体是否出现了异常情况,比如妊娠,建议及时到医院进行就诊。以免耽误了病情。
病情分析:
一般出现嗜睡的情况,考虑还是由于心脾两虚原因所造成的,长期以往需要及时治疗的。
指导意见:
这种情况建议您最好口服一些健脾养心和调理神经的药物进行治疗,比如归脾丸和安神补脑液就可以了。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是生活不规律造成的亚健康状态。
指导意见:
建议你生活规律,按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,合理安排饮食,多吃水果青菜,不要过度劳累及压力太大,保持心情舒畅,
以上是对“睡眠时间够,但老觉得困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
人体对自身的健康状态有一套完善的自由调解机制,睡眠时间够了不能说明你的睡眠质量好,睡不好比睡不着更可怕!
指导意见:
虽然你感觉自身睡眠充足,但睡眠质量不好,也会出现白天困倦的状态!虽然在睡眠,但大脑仍处于兴奋活动状态,所以第二天还会觉得困倦,建议睡前听听轻音乐,泡泡脚,喝杯热牛奶对改善睡眠质量都有好处!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线