忽然就心情低落好烦躁

      病情分析：
      从你的描述知道，你突然间感到烦躁，心情低落，还出现了头晕的现象，这些症状应该进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      首先建议你先进行自身的调节，多与家人沟通，多参加一些活动，调整自己的心态，保证充足的睡眠，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，精神状态调节好了，身体不适的症状就会缓解。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在这种情况应该是抑郁和轻微躁狂发作，属于双向情感障碍问题。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在还处于青春期，思想比较活跃，有的事情有了自己的主张，但是又不能很好的做出决定，这可能是你心情烦躁的原因，建议多跟同龄人交流沟通，把自己的心理话说出来，或者去做做心理疏导。

      病情分析：
      根据问题描述，青春期激素水平升高，烦躁易激惹，情绪不稳，注意力不集中等是正常现象，转移注意力，接纳自己。
      指导意见：
      建议你找到自己兴趣有意义的事情做，使自己忙碌充实起来，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内酚酞物质提升情绪，多交正能量朋友聊天。
      以上是对“忽然就心情低落好烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑可能遇到了不开心的事想不开，造成情绪低落。出现这种症状与青春期和个人的性格有关。偶尔出现这种情绪不要太担心，因青春期正是一个十分浮躁的阶段，要学会面对。
      指导意见：
      建议要学会管理自己的情绪，遇事不要憋闷到心里，要接纳自己，宽怒别人。接纳和正确对待自己的情绪，及时改变自己的一些不良想法，尽量减少独处，多与亲人和同学们交流，找些开心的事做，转移下注意力。可以服用加味逍遥丸调理，疗程一个月。祝开心！