健康咨询描述: 您好,我性格比较内向,除非自己熟悉的人再跟其他人聊天是会感到莫名的紧张,尤其最近这段时间去面试,我总是特别紧张,害怕跟人交流,说几句话手就会抖,渐渐地我变得不怎么说话了,就前几天我发现自己说话偶尔会有结巴,身边人都说我说话声音变小了,得重复好几次他们才能听到,我想请问我是不是有社交恐惧症了,我该怎样才能缓解这种状况
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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