入睡困难，白天睡觉的话还会头晕脑胀

      目前你描述的这种情况属于失眠症，主要是入睡困难，导致这种情况最常见的原因就是你的心里压力较大，建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行可以临时服用佐匹克隆片睡前一片改善睡眠质量！

      病情分析：
      病情分析：晚上睡眠困难，白天睡觉还会头晕脑胀，要翻来覆去才能睡着。这种情况属于神经衰弱。神经衰弱除有脑功能衰弱的表现，如精神易兴奋、易疲劳外，还可伴有情绪症状，如烦恼、易激惹、紧张等，以及一些心理生理症状，如睡眠障碍、紧张性头痛、自疑有病。
      指导意见：
      建议：1.药物治疗
      目前治疗神经衰弱的药物有数十种之多，但没有特效药。多用抗焦虑药、抗抑郁药等。此外，医生会根据患者的明显症状来选择药物，比如：疲劳症状明显，则给予振奋剂和脑代谢促进剂。
      2.行为治疗
      比如：进行体育锻炼（如太极拳、功法、按摩、散步、慢跑等）；调整不合理的学习、工作方式；工娱疗法；旅游疗养；按时睡眠，规律生活等方法，有助于缓解精神压力，改善症状。
      3.心理疗法
      生理学研究发现，人在精神好时，体内会释放一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等，这些物质会把脑细胞的兴奋性与血流量调节到最适宜的程度，有助于大脑神经失调的机制恢复平衡，从而松弛大脑，是治愈神经衰弱的治本良方。

      病情分析：
      您好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的入睡困难，头晕脑胀等
      指导意见：
      可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，避免熬夜，睡前不要长时间看手机等。
      以上是对“入睡困难，白天睡觉的话还会头晕脑胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒等，即和躯体因素有关，如身体的各种不适，也和心理作用有关，如情绪不良，压力过大，还和环境因素有关，如声音光等的刺激。
      指导意见：
      建议你找到病因，对症治疗。平时要注意锻炼身体，增强体质，多出去活动活动，多做户外运动。要多与人沟通交流，释放压力烦恼紧张和不安。避免情绪不良和压力过大。