青春期焦虑症怎么才能回

      焦虑症最常见的原因就是你的心理压力较大导致的，建议你及时调整心态放松心情，自我减压，多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行可以服用抗焦虑药物治疗，可以选择丁螺环酮一天三次一次一片！

      病情分析：
      根据你的描述，出现有青春期焦虑症，建议应前往正规医院心理科就诊，积极给与相应的心理治疗，同时可以联合使用中药调理，促进躯体不适症状好转。
      指导意见：
      平时要注意加强自我心理调节，保持心态平和，避免情绪紧张，做一些自己喜欢的事情分散一下不良心情的注意力。治疗期间定期复诊，明确病情好转情况，评估治疗效果，积极避免病情反复或加重。

      病情分析：
      青春期本身就是一个相对敏感的时期，这时你可以适当思考下引起焦虑的原因到底是什么，然后给自己积极心理暗示，做一些想象放松训练，用深呼吸调节焦虑。
      指导意见：
      青春期本身就是一个相对敏感的时期，这时你可以适当思考下引起焦虑的原因到底是什么，然后给自己积极心理暗示，做一些想象放松训练，用深呼吸调节焦虑。
      以上是对“青春期焦虑症怎么才能回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，结合你的年纪，出现思考问题，头晕不适的表现，考虑是不科学的用脑，导致神经衰弱的可能性，记得按时作息，避免过度劳累，情绪低落的时候，注意倾诉和释放你。避免压抑和封闭自己，平常心去面对，乐观地面对压力，解决困难的过程，也是你成长的过程，祝你健康快乐。