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肥胖大肚子有肌肉身高182体重196

男 | 22岁 2019-07-24 01:44:38 2人回复 来自晋中市

健康咨询描述: 检测显示内脏脂肪15身体脂肪比32%蛋白质偏低

医生回复区

潘凌云
潘凌云 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 心律失常,冠心病,高血压 帮助网友:19563
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2019-07-24 05:45:07 我要投诉

      你好!像你说的这种情况,您的体重指数为29.5Kg/平方米,一般大于28即为肥胖。检测您体内脂肪含量也比较高,所以建议您进行规律的有氧运动,每天至少坚持半小时,每周至少三次,坚持一段时间,看情况有没有改善。同时要注意低脂肪饮食,减轻体重。

田万荣
田万荣 医师 擅长: 胃炎、胃溃疡、阴道炎、盆腔炎、胆囊炎、胆结石、阑尾 帮助网友:21270称赞:5
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2019-07-24 01:58:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,体质偏肥胖,这个需要加强锻炼身体,并且要合理膳食,
      指导意见:
      建议,你可以按上述建议的情况去做,这样的话,对身体有好处,另外要控制饮食,有一定的帮助。

2019-07-24 03:12 匿名追问

他在健身房待了几个月每天都在做锻炼但是没有效果依旧是两百斤怎样减肥比较有成效呢

2019-07-24 05:38医生回答:

控制饮食是最关键的减肥方法,你可以控制饮食,

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