你好!像你说的这种情况,您的体重指数为29.5Kg/平方米,一般大于28即为肥胖。检测您体内脂肪含量也比较高,所以建议您进行规律的有氧运动,每天至少坚持半小时,每周至少三次,坚持一段时间,看情况有没有改善。同时要注意低脂肪饮食,减轻体重。
病情分析:
根据你的描述,体质偏肥胖,这个需要加强锻炼身体,并且要合理膳食,
指导意见:
建议,你可以按上述建议的情况去做,这样的话,对身体有好处,另外要控制饮食,有一定的帮助。
他在健身房待了几个月每天都在做锻炼但是没有效果依旧是两百斤怎样减肥比较有成效呢
控制饮食是最关键的减肥方法,你可以控制饮食,
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