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医生回复区
2019-07-25 02:00:31 我要投诉
病情分析：
您好！学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。
指导意见：
克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜。
2019-07-25 02:06:47 我要投诉
病情分析：
一部分患者晚上抑郁的情况确实会比较的明显，也是有时间差异的。想一些事情、自哭、失眠，符合抑郁的表现。
指导意见：
这种情况需要及时的治疗的，十七岁的年龄，学习的黄金时期，更加的重要，可以做一下系统的心理咨询，也可以联合口服抗抑郁的药物，一定要尽早及时治疗，不要拖下去，要走出来。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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