长期失眠，早醒，记忆力衰退，会自己自言自语，怕死…
健康咨询描述： 从去年开始就很焦虑，因为快30了，家里一直催，谈了个男朋友一年多也一直没和家里人说，直到去年5月份因为某些原因家里人知道后就一直逼我分手，后来分了，因为男友离异，各方面条件确实不如我，但那时候对他很依赖，而且之前也没怎么谈过恋爱不太会处理和他之间的关系，从那之后就一直失眠，焦虑，然后家里又逼着我相亲，我母亲很强势，那段时间感觉真的是快要疯了…后来因为和之前男友是办公室恋情，每天见面所以会更加难受，想过辞职，但这工作自己付出了很多努力才有的成就，不甘心就放弃，基本每天看到他就很难受，经常会在办公室掉眼泪，特别是他后来对我的态度和其他人没有区别，就更难受，感觉还不如普通同事，后来也试着去相亲，发现根本放不下之前感情，就这样一直自己和自己作斗争，当然后来也和好过又吵架然后和好在吵架……就这样反反复复，心里是很清楚我们根本没结果的，但就是放不下，不知道怎么办好，这一年总感觉自己很颓废，经常失眠，半夜会哭，然后睡没几个小时又醒，会突然很暴躁，一个人自言自语然后又大喊大叫，会经常在半夜思考死亡，是因为很害怕死，这个问题在我很小的时候就开始了，每次想到人会死就很恐惧难受…
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病情分析：
你好，这位女生。从你描述的状况来看的话，你现在的心理情况，包括情绪状态和你从小长大的环境也比较关心你母亲的强势性格，给你影响是非常大的，以至于你找对象都做不到自己的主。
指导意见：
这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信在老师的帮助下能够帮助你理清思路，找到问题的原因和解决的办法，回归到正常的学习工作恋爱状态
当地的心理咨询师是医院里的心理科么，也是最近发现自己状态很不对劲，会突然因为一点小事很暴躁，后来平复下来也想过要不要找个心理医生咨询下，
医院里也有心理咨询师的，社会上也有心理咨询师的，我觉得医院的心理咨询师，收费应该比较低一些，社会上也有很多咨询机构的心理咨询师，你在地图上搜索一下心理咨询，可能就会出来很多的地点电话的
病情分析：
你好，你的症状表现考虑可能是出现了比较严重的抑郁症的倾向，同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，造成这种情况的原因考虑主要是由于婚恋问题、工作问题以及来自于原生家庭的压力等所导致的。
指导意见：
建议你最好抽时间到当地正规医院精神心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，最好让自己保持一颗平常心，凡事只要自己付出努力了，剩下的就顺其自然，随遇而安就好了。
病情分析：
你这样长期由于自己的感情问题，很困扰会给自己造成很大的压力，不仅是出现了一些具体症状还出现了心理方面的问题
指导意见：
通过你对自己症状的描述，看来你是由于个人问题，给自己的压力太大，造成了抑郁现象，心情很难调整过来，所以希望你及时的做心理咨询，疏导自己郁闷的心情，找到解决问题的方法。你可以在这个平台上找你信任的心理咨询师做心理咨询，或者在线下做都可以
以上是对“长期失眠，早醒，记忆力衰退，会自己自言自语，怕死…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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