病情分析:
从你的描述知道,你从去年开始出现了失眠的症状,从你的年龄看也有可能是出现了更年期的症状。
指导意见:
首先建议你先进行自身的调节,可以去医院做个激素水平的测定,同时应该进行心理调节,保持情绪稳定,保持心情愉快,每天进行适量的运动,养成良好的作息习惯,饮食方面多进食高钙饮食。
是去年在医院一个人做子宫肌瘤手术,紧张过后,出现了失眼
哦,原来是这样,你的这种情况主要是心理因素引起的,还是进行心理方面的调节吧,精神放松,不要紧张,养成良好的作息习惯,生活要有规律,睡前用热水泡脚,促进血液循环,有助于睡眠的改善,必要的时候可以服用一些镇静安神的药物。
病情分析:
对于失眠确实是困扰各种人群的最流行的时尚病,那么失眠的情况是多种因素所引发的,要治疗失眠,首先要查明引发失眠的原因是属于精神情绪紧张,还是由于躯体症状所导致的失眠。
指导意见:
从你当下的联系上来看,进入更年期的阶段,那么身体激素分泌以及身体体内的激素,容易导致植物神经紊乱,这些都是引发失眠的可能性,因此不仅要做好日常的生活调理,还要做相应的一些药物调理。
医生说我神经衰弱,开的米氮平和氯硝西洋每晚各一颗,可有时能睡,有时不能睡,睡才3个小时。我想问药需要调理吗?吃药不到2个星期
这两种药物都是属于精神分裂症的抑制药物,对人体的副作用是非常大的,在你当下这种情况下,我建议可以用中药调理,这样对精神神经的副作用会偏小一些。
吃什么中药,有药方吗?
这种药方针对你个体诊治以后开出的药方会更对症一些。
您能帮我开吗
心理咨询师是没有他要的处方权的。
病情分析:
你好,引起睡眠不好的原因有非常多比如神经衰弱,会导致睡眠不好,或者是您比较焦虑或者,长期处于压抑状态下,也会导致睡眠不好,首先要知道引起失眠的原因
指导意见:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
以上是对“整夜睡不着,失眠严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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