你好,如果你已经出现了睡眠障碍,的确是需要及时调整的,首先建议注意减轻心理负担,如果没有其他基础性疾病,可以考虑适当运动,在临睡觉前尽量避免玩电子产品,避免进食以及情绪激动,可以听一些轻音乐以及香薰治疗改善,如果效果差,需要及时就诊,必要时应用助眠药物。
医生你好,我一直拿草药调理,可是我买不到安定药哪怕2立
需要当地医院心理科或者神经内科就诊评估,必要时医生会根据您的病情调整药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线