健康咨询描述: 晚上睡觉必须开灯,关灯后脑子里就浮现鬼,生怕鬼在身边,特别害怕睡不着,现在很焦虑。看过恐怖片,胆子小,记得小时候看完鬼片别人吓唬我说鬼在我身后,还有恐怖片的暗示,尽管知道没有鬼,但总是在晚上睡觉时想到十二点后出现的长发鬼会看着我,好像已经有心理障碍,每天晚上都睡不着,请问怎么办?
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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