最近失眠，心情不好，，心情烦

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，多和家人朋友沟通交流。做些自己喜欢的事情！可以多做些放松训练！
      指导意见：
      例如睡前可以让家人多帮忙按摩按摩，洗洗澡泡泡脚，听听轻音乐入眠，如果效果不理想还可以喝点安神补脑液一类的或者谷维素加上维生素B1，加油！

      病情分析：
      你还是心情不好引起的失眠，首先要调理好情绪多与人沟通交流找个知心朋友，说说心里话。另外多做户外运动，也能让人心情愉快起来。晚上不要熬夜，喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易入睡。
      指导意见：
      你还是心情不好引起的失眠，首先要调理好情绪多与人沟通交流找个知心朋友，说说心里话。另外多做户外运动，也能让人心情愉快起来。晚上不要熬夜，喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易入睡。
      以上是对“最近失眠，心情不好，，心情烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你现在心情不好的情况，考虑和你最近的工作生活压力。人际烦恼，经历，青春期情绪波动以及个性等因素有关系。
      指导意见：
      建议你做好积极的调整。有必要的话也可以找学校的，或者是当地的心理咨询师进行心理咨询。建议平时要多与人交流，养成锻炼身体的习惯。规律作息时间不熬夜，遇到事情要想好的积极的一面。

      病情分析：
      您好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着，失眠等，与心情不好有关的
      指导意见：
      可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，保持心情舒畅。