失眠，心情不好，吃不好饭

      病情分析：
      你好，根据你的情况，那可能是正处于青春期，情绪波动比较严重，所以在这几天里有什么样的事情到自恋失眠，需要你放下心理压力，自我调节。
      指导意见：
      另外要学会深呼吸，找一个最舒服的姿势坐好或者躺好，闭上眼睛深深的吸气，在慢慢的呼气，这样反复进行指导，心情平和，另外可以从头到脚进行放松，让身体的每个细胞都充满新鲜的血液，让二氧化碳等负性的东西都从脚底慢慢的流出。然后从10数到0，你就会慢慢进入睡眠状态。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，感觉您最近遇到了烦恼，好几天没有睡好觉，食欲不振，不愿与人交流，总是一个人发呆，甚至伤害自己的身体。
      指导意见：
      建议您冷静下来，首先不要随意伤害自己的生命，要多看自己的优点，多看身边的美好，多给自己一些积极向上的正能量，有心事一样学会倾诉和释放，调整好自己的状态，相信自己，只要我用心对待，办法总比困难多。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近几天，失眠，厌食，有自残倾向，不知道是受到什么挫折或者什么刺激导致的。
      指导意见：
      这首先要考虑受到压力挫折或者刺激而出现的应激障碍，如果不能及时的进行调整，有发展成抑郁症的可能，建议首先自己要注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，做好心理宣泄和心理减压，同时去进行心理咨询。
      以上是对“失眠，心情不好，吃不好饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，你失眠，心情不好，吃不出去饭，喜欢一个人发呆，有自残倾向，你这样惩罚自己，攻击自己，是在给谁赌气啊！
      指导意见：
      又有谁知道？谁心疼你啊！你自己好几天不睡觉，不吃饭，你自己都不心疼自己，父母是心疼你，还是心烦气躁的难受，你想让他们做些什么，你能愿意睡觉吃饭？