变胖减肥可就是瘦不下去
女 | 14岁 2019-09-15 19:08:32
4人回复
来自大连市
健康咨询描述： 吃很多低脂肪的东西，也吃的很少，运动量很大，可是也轻不下去。怎么才能快速瘦下去，作为一名学生，没有很多时间做别的事情，每天只能跑步，仰卧起坐，蛙跳之类的，可就是瘦不下去。
其他类似问题
医生回复区
2019-09-15 20:13:01 我要投诉
你好，想减肥的话建议你不要心急，慢慢来比较好，而且你现在处于发育期不建议过度节食的，日常你可以适当减少油腻食物的摄入，日常适量跑步或者快走都可以的，关键是要坚持下去，一般坚持运动一年就会有效果的。
2019-09-15 20:20:37 我要投诉
首先我建议你还是说要适当的调整好您的这个心理状态，不要太过于着急了，心态比较平稳一些，适当的去运动，每天不要过度的疲劳，然后再加上饮食上的控制他减肥是需要一个漫长的过程的。
2019-09-15 19:14:27 我要投诉
病情分析：
这种情况的话是因为多种因素导致的，得注意及时的进行身体的调理的。
指导意见：
一般的话要控制好饮食，多进行身体的锻炼，很快就会好转的。要注意养成良好的生活习惯。
以上是对“变胖减肥可就是瘦不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
