健康咨询描述: 晚上瞌睡但睡不着还想哭,好不容易睡着了容易做梦,这个是什么原因造成的?
病情分析:
患者的以上症状有可能是与患者的精神心理因素有关系和影响,要排除是否有抑郁症的情况,或是精神心理因素和情绪的调整不好的影响。
指导意见:
适当使用调节植物神经的药物治疗,如谷维素类,也可以用些养心安神的药物和营养脑神经的药物治疗调理体质,同时注意自己的情绪和心态的调整,不要悲观和过度焦虑紧张和压力太大,建议晚饭后做体育运动等。
病情分析:
年轻人失眠多以下因素有关,第一作息时间不规律,平时喜欢熬夜,起床比较晚,造成生物钟混乱,有时可能会造成失眠,第二,工作疲劳,工作压力大,导致,情绪比较焦虑,可能会引起失眠,第三,自己的生活是不是比较单调?容易出现焦虑,抑郁等精神疾病,也可能会出现失眠
指导意见:
建议你适当改变生活方式,让自己的生活丰富多彩,改变心态,尽量保持轻松愉悦的心情,早睡早起,养成按时作息的好习惯,平时忌咖啡浓茶等饮品,增加体育锻炼,这些有助于培养良好的睡眠,如果这些方面都得到了改善,失眠状况仍不能缓解,可以尝试服用中药治疗,祝你早日康复
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线