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没什么就是训练跑步。

男 | 15岁 2019-09-19 15:07:57 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 训练跑步时休息时喝盐汽水等会还要继续训练的喝了会不会有影响?

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丁慧燕
丁慧燕 滕州市中医医院   主治医师 擅长: 擅长治疗咳嗽,胃痛,等内科病及月经不调,痛经等妇产 帮助网友:2926
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2019-09-19 19:07:10 我要投诉

      训练跑步休息时喝盐汽水,身体丢失的电解质可以得到及时补充,对身体是有好处的,但需要注意的是不要一次喝太多,少量多次的原则为宜。以免加重胃肠负担,引起身体的不适。

张素萍
张素萍 曲周县妇幼保健院   副主任医师 擅长: 不孕症,阴道炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症,卵 帮助网友:38104称赞:5
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2019-09-19 15:21:41 我要投诉

      病情分析:
      在消费之余喝一些淡的盐汽水也没有什么问题的。但不要浓度高的。
      指导意见:
      通过跑步或者其他训练,消耗了一定的水分和一定的盐分,可以适当进行补充的。喝一些淡盐水没问题的。

肖金英
肖金英 医师 擅长: 不育症,月经失调,输卵管妊娠,功能失调性子宫出血 帮助网友:17968称赞:15
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2019-09-19 15:22:05 我要投诉

      病情分析:
      像这个情况训练时喝盐汽水的话,适当喝一点,不要喝得过多。不然会对训练有影响。
      指导意见:
      你是专业体育生的话,那么平时的话可以适当的喝一点盐汽水,这个并没有大的影响。能够补充电解质同时达到消除疲劳。但不建议不喝的。
      以上是对“没什么就是训练跑步。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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