是不是神经衰落，入睡困难

女 | 32岁 2019-09-22 12:56:45 3人回复来自潍坊市

健康咨询描述：我今年是两个孩子的妈妈，小宝刚两岁，这两年很容易健忘，入睡困难，有时很困，眼睛都睁不开了，躺床上还睡不着，总得半个小时左右才睡着，一有点动静就醒，有动静直接睡不着，而且每晚都做梦，从睡着到醒，一直做梦。请问怎么回事？

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2019-09-22 14:40:18

你好，根据你描述的情况考虑神经衰弱导致的睡眠质量不佳，可以适当服用谷维素安神补脑液等药物进行调节平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，增强体质。

肖代书锦州市中心医院副主任护师擅长: 消化道出血胃炎肝硬化十二指肠溃疡胰腺炎的护帮助网友：11021

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2019-09-22 14:15:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，目前你的症状应该是劳累所致，两个孩子的妈妈是比较辛苦的，生活没有规律。
      指导意见：
      如果想完全改变这种状态，目前应该是比较困难的，你需要生活有规律，饮食有规律，睡眠有规律，但是有孩子的妈妈，这些很难做到，所以建议你饮食上吃的好一点，适当的有一定运动量，避免过于劳累。

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张玉医师擅长: 支气管炎，哮喘，肺炎，冠心病的治疗。帮助网友：6220

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2019-09-22 14:17:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有神经衰弱的情况，因为要照顾孩子，很容易出现健忘的情况。
      指导意见：
      根据你的描述，建议平常注意饮食，营养要均衡，多吃点大枣，核桃等其它的坚果，必要时可以喝点安神补脑液有助于睡眠。
      以上是对“是不是神经衰落，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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