总是焦虑害怕，初三学生求助！

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你在学习方面非常要强，什么事情都追求第一，这样导致自己最近处于比较严重的焦虑状态。
      指导意见：
      建议你学会适当的放松，不要给自己定太高的目标，什么事情，顺其自然就好，在学习上跟上老师的节奏，自己有一定的学习计划。注重学习本身，而不是一些形式上的东西，不参加一些集体活动和体育活动，学会放松缓解压力。胸闷，考虑和焦虑有直接的关系。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，14岁，男，您所述的情况考虑学习焦虑症的可能，至于您所说的双肺纹理增强，属于躯体疾病，这个您可以咨询专业的心肺科的医生。
      指导意见：
      建议如下：1、保持良好的情绪状态
      2、掌握最佳记忆时间人在一天中，生物机能上午7-10时，逐渐上升，10时左右精神充沛，处于最佳工作和学习状态，之后趋于下降；下午5时再度上升，到晚上9时又达到高峰，11时过后便又急剧下降3、动员多种感官参加学习和复习活动让耳、眼、嘴、手都参与，沟通大脑皮质各部分之间的联系，以加深记忆的深度4、遵循记忆规律，掌握科学记忆方法遗忘的规律是：先快后慢，先多后少。因此，要克服遗忘就必须及时复习。复习的原则是及时、持久，当天学习的内容当天就要复习，此后随着时间的推移可以逐渐拉长复习的时间间隔。
      

      病情分析：
      根据你的描述前些时间你对自己要求过多，总想的第一，就有焦虑紧张。又因为嫉妒心和老师的言语刺激，更加焦虑。现在有双肺纹理增强，这是肺部感染的问题吧。
      指导意见：
      建议转移注意力，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人老师沟通，取得支持和帮助。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。找心理咨询师面对面咨询治疗，减缓压力，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      
      以上是对“总是焦虑害怕，初三学生求助！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      双肺纹理增强，说明有炎症，那炎症的话该治疗治疗。心理方面呢，你出现了紧张焦虑，并且这种情绪已经影响到了学习，所以应该着手及时的调节。
      指导意见：
      目前让你担忧的可能主要是情绪的焦虑和紧张，及其引起的恶性循环，你个性方面对自己要求比较高，又喜欢拿自己的短板跟别人的长板进行比较，所以加重了紧张焦虑状态。如果自己无法调解的话，那么建议你及时的进行心理咨询。
      

      病情分析：
      肺纹理增强，是影像学上的一个诊断，有可能是最近感冒过或者有肺部感染。一般问题不大的，考虑你可能是学习压力太大了，过度紧张而导致了焦虑。
      指导意见：
      如果你自己调节不过来，需要服用抗焦虑药物治疗。在医生指导下可服用西酞普兰，帕罗西汀，阿普唑仑等药物调理，同时配合心理疏导等治疗，注意休息，放松心情，凡事采取顺应自然的态度，多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，培养乐观向上的心态，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。