我想要减肥，我的大腿内侧有很多的肉，走路肉疼

      你好，减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗。你17岁青少年处于生长发育期，应该合理控制饮食，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和盐，食物营养搭配均衡，别偏食，适当控制饮食总量，避免过度节食引起的营养不良，影响身体生长发育及健康，加强运动锻炼增强体质，努力学习，树立正确人生观和价值观，提高自己的文化修养，健康快乐成长

      你今年十七岁描述你大腿肥胖，上高二正是时间紧任务重的年代，主要想通过饮食控制法来减肥，饮食控制主要是吃清淡的食物不吃油腻的油炸的每顿吃六分饱，适当调节脑筋外出跑跑步等。

      病情分析：
      你好，减肥是个慢过程，暴瘦身体会吃不消，建议合理控制饮食，饮食要规律，不要节食，但是一定要清淡，猪肉类一定不要吃，可以吃牛肉和鱼类，同时运动也是要的，你时间紧，可以每天晚上躺床上做踩单车动作半小时
      指导意见：
      减肥是个慢过程，暴瘦身体会吃不消，建议合理控制饮食，饮食要规律，不要节食，但是一定要清淡，猪肉类一定不要吃，可以吃牛肉和鱼类，同时运动也是要的，你时间紧，可以每天晚上躺床上做踩单车动作半小时
      以上是对“我想要减肥，我的大腿内侧有很多的肉，走路肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥的话主要需要从饮食上控制，同时加强锻炼，这样相结合的方式减肥，效果会更好
      指导意见：
      建议您可以从一日三餐上着渐减少食量，特别是晚上，一定要少吃或者不吃，主要以水果代餐，同时可以做一些有氧运动，比如跳绳，跑步等

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，想要减肥，大腿内侧有很多的肉，走路相互摩擦肉疼，如何从饮食上快速减肥？很多人大腿内侧有很多的脂肪，这是因为人体大腿内侧皮肤松软，非常适合脂肪细胞储存脂肪。
      指导意见：
      在控制饮食和运动的基础上，保持心情舒畅，生活规律，注意休息，不要熬夜，适当进行有氧运动，禁食辛辣刺激性食物，养成良好的作息习惯，只要持之以恒，就会达到满意效果。这样在合理饮食和运动的配合下，才能使体重减下来。也能使大腿内侧的脂肪消失，这样才是比较合理的减肥方式。