健康咨询描述: 压力大睡眠不足,我想知道不吃药那吃啥东西能缓解病情。然后大学生经常12点睡最近11点睡,早起还是头晕
指导意见:
您这个情况多是最近压力大或者工作比较累,休息不好引起的。一般没其他不适症状是不需要治疗的,以后注意一下休息,调养一下就能好转。如果这些已经影响你工作学习和生活了,建议你可以试一试采取中医方法来益气养心来调治一下,你可以试一试服用柏子养心丸或者是天王补心丹来调养一下,最重要的还是要学会自我调整缓解压力,这是根本。
你好!根据你的描述考虑神经衰弱导致的头晕不适,主要与不良生活作息习惯有关,需要及时进行生活方式的调整,必要时可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常生活中需注意休息,合理安排作息时间,积极锻炼,释放精神压力。
医生问一下不吃药吃啥食物可以有效缓解?我想每天晚上喝点热牛奶可以吗?
睡前喝杯热牛奶,用温水泡脚。
21岁男性,睡眠不足导致头晕。学习压力很大,经常熬夜。考虑神经衰弱或者压力过大导致的脑动脉供血不足。建议去医院看神经内科,测量血压,检测血常规以及头颅ct和脑彩超检查。建议多休息。诊断明确后,医生会给你开药的,按时服药治疗。
以上是对“压力大睡眠不足,熬夜早起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
指导意见:
此种情况是常见的现象的。人体无法适应了这种压力、睡眠不足的状态。指导意见:不建议长期这样。现在可以适当的做身体和头部的按摩放松。以及可以采用补脑养心的一类中药保养。
那晚上喝点热牛奶可以缓解吗?医生我想知道不吃药的情况下吃啥可以有效缓解?
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
我们这的医生开的六味地黄丸有用吗
六味地黄丸是补肾阴的药物,用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。如果你有以上症状可以服用。
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