我这样减肥会不会影响身体
男 | 17岁 2019-11-26 10:01:17
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 17岁171半个月前112斤有小肚子我就想减肚子我现在104斤左右我就是三餐吃但是吃8分饱不吃撑一般晚上吃了饭半夜很饿我就忍忍想饿着的都是肉平时一周5天锻炼个20分钟我这样会不会影响身体？
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2019-11-26 10:15:20 我要投诉
减肥最好的办法应该是锻炼，饮食上也可以注意一下，特别是晚饭，吃到七分饱就可以，上身些大鱼大肉太油腻的东西，多以清淡为主，多喝水。然后进行锻炼，这样应该不会影响身体健康的，
2019-11-26 10:29:08 我要投诉
减肥是不能急的，一般肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心。你可能有吃零食的习惯？戒掉。每天八小时的睡眠。3饭吃少点，本来吃一碗的，现在就吃半碗。适当运动,散步一个小时，时间是够了，就是要急走，到微微出汗
2019-11-26 10:05:03 我要投诉
病情分析：
你现在叙述的情况。年龄17岁，身高一米七一。前112斤。有小肚子想减肥。少吃饭多运动。不知道会不会对身体产生影响。
指导意见：
年龄17岁，身高一米七，体重112，现在104斤应该不算肥胖的。适当的控制饮食就行了，不需要特别的减肥。以免引起营养不良会对身体有影响的。仅供参考。
以上是对“我这样减肥会不会影响身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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