一直在长胖从未停止去年还没有这么胖
女 | 17岁 2019-12-02 23:23:48
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来自未知
健康咨询描述： 一直在变胖，去年没有小肚子，今年就跟怀孕一样，吃的也没有变太多，按时吃饭喝水也是喝很多，一点用也没有，肚子一直在变大，没有怀孕。18年106斤，19年现在120斤。。
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梁云云 南昌市第三医院 主治医师
擅长: 霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、宫颈炎、不孕不育、药流
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2019-12-03 06:01:22
你好，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
2019-12-02 23:26:41 我要投诉
病情分析：
你好，与饮食有关系，少吃油腻食物，外卖等食物少吃，多活动。
指导意见：
建议注意保暖，注意休息，保持外阴清洁干燥，禁冷饮刺激食物，喝奶要和脱脂奶，水果不要吃西瓜等高糖分食物，祝你身体健康。
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