经常情绪低落.失眠.暴躁
健康咨询描述： 经常情绪低落.有一次哭到崩溃.扣自己胳膊.用刀划好多口子.用纸卷砸自己脑袋.拽自己头发.心里没来由的特别难受.说不清原因.每天都失眠.经常头疼.记性没有原来好.看到喜欢吃的饭菜吃不进去几口.一周里大概每天晚上都心情压抑想哭.有时候哭出来就会好受一点但还是很难受.有时候就想哭哭不出来.现在不知道怎么办才好.在学校可以正常上课和同学交流.但上课注意力集中不了.总是愣神.同学都说我很反常.我自己也感觉不太对劲.这些都是从前没有的情况.难受的感觉一上来还很急躁暴躁.脾气也没有之前好了.现在动不动就生气
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病情分析：目前所搜集到的您的症状具有焦虑也有抑郁抑郁的成分，更多一些还伴随有不可抑制的冲动。如已经超过两周，则需要就医指导意见：情绪几乎没有任何发泄的渠道，主要是向内投射攻击自己来实现情绪的发泄，目前的诊断更倾向于焦虑症和抑郁症，两者交叉都有。
将近两周了.之前脾气挺好的.突然就脾气特别不好.食欲减退.总是突然就情绪低落.有了一次之后就习惯用自残发泄心中的难受的感觉.
没有现实因素的原因，就是突然之间情绪开始出现不好的吗？
是的.有时玩游戏玩着玩着就有难受的感觉压抑.看电影看到一半就压抑.
建议你多出门转转，跟你要好的朋友在一起。先从运动和人际关系上自行调节
这个状态，首先还是考虑情绪问题，比如有抑郁症的可能性的，就是容易导致的，而且会导致躯体不舒服，食欲减退等。这个一般还是要考虑药物治疗的，这样才能帮助改善的了。
不知道怎么回事记性也越来越差.要说的话想好了但是等到说出来的时候总是落下好多忘记说的内容.
情绪问题是会影响的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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