备孕期间想要提高男性的精子质量,建议应该多注意生活作息时间,平时要注意不能熬夜,适当的休息节制性生活次数,同时还要多吃一些有益于肾脏的食物,包括甲鱼,牡蛎。
病情分析:
你好,备孕期间,多吃点海产品、牛羊肉、蛋黄、麻雀、花生、动物内脏以及水果蔬菜等食物,可以提高精子质量。
指导意见:
你好,建议,戒掉不良的生活嗜好,不要蒸桑拿,避免劳累。饮食上多吃点牡蛎、豆制品、牛羊肉、坚果、水果蔬菜等。
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