自卑，害怕社交，感觉持续时间挺长的了
健康咨询描述： 我讲一个事例吧，就是我跟我爸妈还有我爸妈的朋友以及一些亲戚出去吃饭的时候，要是我没主动给人倒茶，我爸妈就会给我一个眼神，或一个失望的表情，或说我一句，之后我就会显得很尴尬，害怕，焦虑，我害怕别人看到我这个样子会看不起我，嘲讽我，觉得我很没用，一个小小的动作我都害怕，之后我就在那个人面前抬不起头的感觉，去餐厅吃饭也不敢叫服务员，还有全桌人都安静看着我在服务员面前点餐的样子，我不知道我为什么会这样子，为什么要这样子，我在家人亲朋好友面前总是努力装出一副我自己看起来活泼开朗有趣，正能量，完美，自信，胆大，等等好的一面，要是被识破了我会接受不了，的我总是无法控制自己的恐惧情绪，我真的很无奈痛苦绝望。 我爸妈从小到大喜欢拿我跟大我一岁表哥比较，我在他面前特别自卑，我在他面前就像一个老实，内向，胆小，没有思想，感觉我在我表哥眼里就是一个只能被他说教，指令，批评的人一样，或者这是我的心病之一吧
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目前存在一定的情绪问题。例如心烦或者是情绪焦虑。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。内向敏感缺乏自信。青春期青少年处于青春发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要及时的调整心态，增加自信，及时化解压力或者不良情绪，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
我在有些人面前是外向的，有些人面前是内向的，我觉得我不是那种内向的，是因为自卑，一些精神病或者心理障碍才导致的。
要及时调整心态，增强自信，加强沟通，提高应对问题和适应环境的能力。
你这种情况可能是与你个人的性格和成长经历有关系，建议你平时一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交往的时候，自然的会有话题，可说也容易与别人融入，对自己多一些鼓励，你可以去当地的精神卫生中心就医，做个心理治疗，你也可以参加个演讲口才训练班，这些对你都会有帮助的。你自己也要调整一下，不要在意别人怎样评价你，学会顺其自然的去生活。
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