健康咨询描述: 每天晚上十点就关灯躺下了,一直到12点甚至1点都睡不着,头疼
你好!失眠主要与心理因素影响有关,建议及时到正规三甲医院精神科就诊,在专科医生指导下适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常需放松心情,保持稳定情绪,注意休息,避免劳累,作息规律。
你好,根据你的描述,长期失眠,经常整晚的睡不着觉,就算是睡着了也睡眠时间短,有可能是和神经衰弱有关系,建议你保持心情舒畅,情绪稳定,白天多运动,睡前喝点热牛奶,可以服用点谷维素,安神补脑液,香砂安神丸等药物治疗,
像你这个头疼,睡不着越睡不着,越头疼就形成恶性循环,必须要多参加户外活动和体育锻炼,再增加体力消耗的同时要放松你的心情,不要总是想某些事情,要多和家人在一起。
可以吃安眠药或者褪黑素吗
没有研究证明会出现这样的情况。
病情分析:
通过你的描述情况,头疼、失眠、很困但是睡不着觉,考虑是神经衰弱引起的上述症状。
指导意见:
建议你口服安神补脑液,谷维素片,注意生活规律,按时休息,不要熬夜,多喝热开水,晚饭不要吃的太饱。
请问安神补脑液怎么服用
安神补脑液一次一支,一天两次,早晚各一支
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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