健康咨询描述: 我想睡觉可是我的眼睛好像闭不上一点都不想让我睡似的以前手机亮度最高的时候眼睛会受不了可是现在却不一样了完全不怕刺,怎么办才好医生是不是我的眼睛出问题了还是怎么回事
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的指导意见:.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
病情分析:
你好,18岁,女,少手机电脑辐射,虽然你的眼睛被手机的亮光刺激习惯了,但对眼睛是很有伤害的。千万要休息好,别熬夜。
指导意见:
对你的意见和建议是:
可以保健按摩,调节睡眠
注意休息,不要太疲劳。
愿意的话可以舌面.舌底各拍一个图片给我,我用中医辩证看看你整个的体质状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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