睡眠不好，做梦严重，，

男 | 33岁 2020-02-08 07:53:50 4人回复来自赤峰市

健康咨询描述：最近3个月睡眠质量一点都不好，睡着后总是做梦，醒了之后感觉很累。睡觉时下半身出汗，这是怎么回事，吃点什么药调节一下呢

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2020-02-08 08:01:44 我要投诉

根据您的身体出现睡眠不好，经常出现一些情况，考虑是神经衰弱，生活不规律有关系的综合性表现，到医院，通过前面检查以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经等药物进行针对性调理和治疗。

王庆春 济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 十二指肠溃疡、消化性溃疡、胃炎，尤其对消化内科，肝帮助网友：28924

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2020-02-08 08:02:01

你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，睡觉前不要多想些事物，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗，

韩文丽太原市中心医院副主任医师擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗死,眩晕,头痛帮助网友：71213

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2020-02-08 08:03:40 我要投诉

你好，出现睡眠质量差，多梦易醒等症状。建议晚上不要做剧烈运动、也不要考虑太多问题，可以在睡前喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠，也可以服用枣仁安神胶囊，调理治疗。
以上是对“睡眠不好，做梦严重，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈礼平中国人民解放军陆军第八十三集团军医院主治医师擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗，对消化不良，消化帮助网友：33654称赞：16

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2020-02-08 08:01:17 我要投诉

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，我建议你到药店里面去买药。谷维素或安神补脑液。
      指导意见：
      同时一定要改变生活习惯，饮食习惯，千万不要喝酒，不要喝咖啡，不要吃槟榔等刺激性的食物。不要喝浓茶。白天最好不要睡觉，晚上才睡得香。做到早睡早起。