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医生回复区
2020-02-12 06:53:02 我要投诉
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
2020-02-12 06:54
ask92013352mc
追问
医生应该怎么调整
2020-02-12 06:55医生回答：
平时可以多参与户外活动或者有氧运动，避免睡前过度兴奋，养成良好的睡眠习惯。
2020-02-12 06:52:38 我要投诉
病情分析：
目前你也在这种情况，生活作息不规律，以后对于一个人的生活和学习来说都会产生一些影响，引起一些情绪变化和改变
指导意见：
目前全国都在抗击疫情，大部分时间都是呆在家中，这也是一个人没有更好的生活规律，建立的一个客观原因，可能就会造成这种生活紊乱，出现的这样的后果，我们也要按照自己的安排的进行生活，现在学校正在开设网络课程，要积极的跟进
2020-02-12 06:53
ask92013352mc
追问
我们学校没有网课然后医生我应该怎么调整
2020-02-12 06:54医生回答：
要根据自己的课程来安排预习一些东西，
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