心情低落情绪不稳定经常产生自卑的心里
女 | 18岁 2020-02-13 00:49:12
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来自沧州市
健康咨询描述： 2019年9月晚上觉会做梦醒来之后头疼感觉像没睡觉一样到现在就是晚上睡不着白天嗜睡心情低落感觉每天的生活没意思对任何事情都提不起兴趣
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2022-11-07 14:07:05 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，心情低落，情绪不稳定，自卑，失眠，对任何事情都没有兴趣，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科面诊医生。
指导意见：
抑郁症是一种显著而持久的以情绪低落为主要症状的心境障碍，主要表现为情绪低落，思维缓慢，言语动作减少，兴趣减少，自我评价降低，失眠等。建议您多做自己喜欢的事情，转移注意力，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，减少白天睡眠时间，身心放松，乐观心态，树立自信，不管做什么事情，都要有自信，从小事做起，克服自卑心理。
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