赤面恐惧，焦虑症，容易心慌
健康咨询描述： 记事起应该是小学就有这样的症状(仅仅只有老师上课提问时)，高中是最严重的时期(遇见人就这样)。我觉得这也算是一道很难过的坎了，我喜欢交朋友，喜欢拥有亲密关系，但是自己是一个内向的人，而我却也能假装外向，毕竟是这个社会的现实所在，唯一困惑我的是假装外向的同时，外在的脸红早已暴露自己，所以相比于那些内向却可以做到不脸红假装外向的，我觉得有点无地自容。现在已经发展到外部环境一热就会导致脸红的症状
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指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有赤面恐惧症，并伴有焦虑情绪和容易心慌，建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，系统脱敏疗法对恐惧症有不错的疗效
本人心态较为积极，有没有自我疗愈的办法
你好，自我调整就是系统脱敏疗法，具体是精神先接触熟人朋友，慢慢适应了，再逐渐接触生人，先长元距离开始，逐渐适应，慢慢缩短距离，最后在面对面接触，时间比较长，最好还是在心理医生的指导下进行
你存在社交恐怖症状，焦虑和植物神经功能失调的表现，考虑为社交恐怖症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
你这种情况多数是存在着一定的社交恐惧。与你个人的性格是有很大关系的，你可以去精神卫生中心就医做心理治疗，特别是做那种团体的心理治疗，对你有帮助，你自己也可以参加个演讲口才训练班，像这种情况可以锻炼你的心理状态，也可以鼓励你与别人沟通交流。同时一定多培养些兴趣爱好，多找些其他感兴趣的事情去做，每当有些焦虑的时候，就学会转移注意力。
以上是对“赤面恐惧，焦虑症，容易心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，严重者可以出现社交恐惧障碍。另一方面可能与个性有关，例如内向敏感缺乏自信。建议及时调整心态，增强自信，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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病情分析：
你这个应该还是心理作用，除了恐惧交往你不是也没有其他不舒服吗
指导意见：
这说明你的内心渴望安全感，渴望被人关注，是不是你的家庭关系也比较复杂，不够和睦，建议看看心理医生
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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