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2020-02-23 23:20:00 我要投诉
你好，肚子上的赘肉是比较难减的一个部位，主要就是由于皮肤松，肚子皮肤容易松弛，还有就是皮肤之下脂肪比较多，主要可以多做一些运动，比如说仰卧起坐，或者是俯卧撑。
2020-02-23 23:20:40 我要投诉
根据您身体出现工作是敖夜体型胖，而是胖肚子的情况。您可以通过一日三餐规律饮食少食以及适当运动运动锻炼使体内脂肪进行转换成能量的方法，进行减肥方法，减掉您的肚子。
2020-02-23 23:21:06 我要投诉
不管是否熬夜，减肥的方法都差不多的，减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。指导意见：如果减肥没有效果要看看身高，体重是否真的胖，还要观察月经是否正常，检查性激素，因为性激素不正常也可能引起发胖的。
以上是对“想帮我朋友减掉肚子，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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