健康咨询描述: 经常失眠,有时候容易烦躁一整夜的睡不着,我不知道应该怎么办?可以买哎司唑仑片吗?
病情分析:
您好,经常失眠的现象,要注意工作生活压力不要太大了,要适当的放松的,营养也要全面的。
指导意见:
可以服用点安神补脑液调理治疗的,睡前可以喝点热牛奶,压力不要太大了,再观察
病情分析:
你好,如果长时间失眠引起的睡眠质量问题,会导致人的中枢神经系统衰退,从而导致更多的问题出现,需要做一些调整和改善,以免影响你的生活质量。
指导意见:
建议你用昌弘西洋参泡水喝来调理,昌弘西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状,效果是非常好的。平时休息要规律一些。
以上是对“经常失眠,不知道怎么办了?就是一种折磨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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