健康咨询描述: 大概有半年了吧,白天像做梦一样,有的时候很疲倦没有劲但很兴奋,晚上睡眠也不好,翻来覆去睡不着。天天都这样,怎么办啊(~__~)
你所描述的临床症状,这种情况考虑存在着轻度的焦虑,首先应该保证良好的睡眠,保持心情舒畅,必要的时候看看心理医生或者口服中药调理,平时保持健康的生活方式,多吃绿色的蔬菜水果。
那应该服用什么样的中药呢?
甜梦口服液改善睡眠
谢谢您!以后一定注意
祝你早日康复,保持良好睡眠
出现睡眠不好的情况发生,首先应该积极的注意些休息,保证足够的睡眠,同时应该积极的放松一些心情,多注意些休息,适当的增加些运动和锻炼,保持良好乐观的心态。
谢谢您!我以后一定注意
好的,再见。
你这个孩子,半年这样,睡眠不好,白天精神不好,你怎样上学?你睡不好哪里有劲啊?哪里有精神啊?你是不是每天晚上玩手机,打游戏造成的脑神经衰弱?建议你尽快取掉这种坏毛病,然后规律睡觉,好好吃饭,好好学习,要不然你就玩完了。
以上是对“白天像做梦一样,睡眠也不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是我晚上不玩游戏啊,白天也不能玩吗?
不能玩的过度,要有时间观念,沉溺游戏很费脑筋。
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