健康咨询描述: 湿气重,无精打采,虚胖,除了手以为都胖,运动一下就满身汗从小学就开始了现在我初二,运动赶不上其他人,初三要考试我很怕
你好,这个情况主要是考虑体内湿气比较重的问题的,考虑是脾虚湿盛的,建议可以吃参苓白术散健脾祛湿的,同事还需要注意饮食的,不要生冷饮食,不要吃油腻食物,适当增加运动比较好的。
你好,脾虚湿气重与不良饮食生活方式密切相关,平时需注意饮食调理,忌食生冷油腻刺激性食物,少吃零食,多吃新鲜蔬菜水果,补充足量的维生素及微量元素,积极参加有氧运动,保持正常体重。
湿气重平时多吃点山药薏米陈皮山楂等健脾祛湿,平时加强体育锻炼,促进气血运行,气行有助于化湿,禁食辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,养成良好的生活习惯
以上是对“湿气重,无精打采,虚胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线