健康咨询描述: 我这两天感觉烦操,有点焦虑,静不下心来,会被突然的响动声惊吓到,怎么了,该吃点什么药。
你感觉静不下心来,而且突然的响声会使你害怕,情绪烦躁,焦虑。这些表现很像是焦虑症的临床症状。你可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题,以便及时的治疗。
你好,这是我的测试结果。
你把你的测试结果传上来呀,我这地方什么也没有看到。
图片在这里
根据你的量表结果显示你目前存在着中度的焦虑,接近于中度的抑郁,最好去精神卫生中心就医吃药治疗。
病情分析:
根据你的表述来看,你的情绪确实是焦虑情绪,突然被响动声吓到,是心里面有意识才屏蔽一些危险。
指导意见:
不由自主的紧张,可以多练习自我放松:在紧张不安时,先让自己坐下来。紧握拳头,并绷紧胳膊,体验上肢的紧张感觉,然后忽然把拳放开,体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次,你身体的放松会带动精神的放松。
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
如果想要服用药物,需要去三甲医院心理科进行一次全面的检查后,根据医嘱服用药物。缓解精神方面的药物不可擅自服用。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,考虑是属于焦虑情绪的可能,应该到正规医院医院精神科进行检查,
指导意见:
如果严重影响自己日常生活,自己不能控制,确诊以后在精神科专家根据你病情进行调理药物,平时应该多进行深呼吸运动,多选择自己比较喜欢事情做缓解担心紧张情绪,学会自我调节自己心态,放松自己,
以上是对“静不下心来,会被突然的响动声惊吓到,。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线